Boks-coaching

Boks-coaching is een methode om op een ervaringsgerichte manier (door te boksen) de mentale problematiek (uitdagingen) aan te pakken. Bewegen bevordert het fysieke en mentale herstel. Daarnaast voelt niet iedereen zich comfortabel voelt bij zogenaamde zit- en coachsessies.

Uit onderzoek blijkt dat fysieke werkvormen de persoonlijke groei en ontwikkeling versnellen. Door boksen te gebruiken als een metafoor, kun je inzichten verkrijgen die je helpen om beter in je vel te zitten, los te komen van ‘oude’ patronen en meer regie te nemen op jouw eigen leven. Door boks-coaching word je jezelf bewust van je eigen grenzen. Je kunt in een veilige setting oefenen met het aangeven en bewaken van deze grenzen. Het helpt je letterlijk om steviger in je schoenen te staan. Daarmee vergroot jij je weerbaarheid en zelfvertrouwen.