Personal Training in de regio beuningen & nijmegen

Heb jij behoefte aan een persoonlijke aanpak en wil je geholpen worden op een manier die bij jouw levensstijl, werkintensiteit en sportgewoonten past? Lekker in je vel zitten, meer energie hebben en pijnvrij bewegen zijn voor veel mensen de drijfveer om een personal trainer in de arm te nemen. Dat kan alleen, of samen met een vriend of partner. Kom trainen op onze locaties in Beuningen of Nijmegen – Lent

Een personal trainer helpt je namelijk niet alleen met het aanreiken en correct uitvoeren van een oefening, hij helpt je ook met het inplannen van rust, de juiste voeding en het begrijpen van het belang van een gezonde levensstijl. Het is meer dan alleen een stok achter de deur. Je geniet van de volledige aandacht van een trainer die precies weet wat jouw lichaam kan en die je helpt jouw doel zo efficiënt mogelijk te bereiken.

Voor Personal Training kun je terecht in onze gym te Beuningen

Personal Training in de regio beuningen & nijmegen

Heb jij behoefte aan een persoonlijke aanpak en wil je geholpen worden op een manier die bij jouw levensstijl, werkintensiteit en sportgewoonten past? Lekker in je vel zitten, meer energie hebben en pijnvrij bewegen zijn voor veel mensen de drijfveer om een personal trainer in de arm te nemen. Dat kan alleen, of samen met een vriend of partner.

Een personal trainer helpt je namelijk niet alleen met het aanreiken en correct uitvoeren van een oefening, hij helpt je ook met het inplannen van rust, de juiste voeding en het begrijpen van het belang van een gezonde levensstijl. Het is meer dan alleen een stok achter de deur. Je geniet van de volledige aandacht van een trainer die precies weet wat jouw lichaam kan en die je helpt jouw doel zo efficiënt mogelijk te bereiken.

Voor Personal Training kun je terecht in onze gym te Beuningen

Personal Training in de regio beuningen & nijmegen

Speijers Sports is de meest persoonlijke sportschool in Beuningen en omgeving. We focussen ons niet alleen op afvallen, maar vooral op het bereiken van je doel op een gezonde en verantwoorde manier. Bij ons straat er altijd iemand klaar om jou te helpen of te motiveren tijdens het trainen.

Samen met jou kijken onze vakkundige trainers welke trainingsvorm het beste bij jou past. Daarom bieden we verschillende

mogelijkheden waaruit je kan kiezen of kan combineren, om jouw doelstellingen te bereiken.

Daarbij houden we rekening met jouw levensstijl, werkintensiteit, (voedings)gewoontes en sportverleden. We bekijken jouw doelstellingen en stellen een persoonlijk trainingsschema en voedingsplan op waar jij je goed bij voelt. Train you soon!

Voor Personal Training kun je terecht in onze gym te Beuningen

Bekijk de video

Duo personal training met Michiel en Petra.

Bekijk de video

Personal training met Frank Evers.

IS EEN PERSONAL TRAINER IETS VOOR MIJ?

PT024 is voor iedereen die zichzelf het beste gunt. Vind je het moeilijk om jezelf te motiveren, weet je niet hoe je moet trainen, wil je sneller resultaten behalen, beter worden in jouw sport of je techniek verbeteren? Dan is personal training het antwoord. Het maakt niet uit of je Olympisch sporter bent of dat je maar beperkt kan bewegen, onze trainers zijn er voor iedereen die snel vooruitgang wil boeken op een efficiënte en verantwoorde manier.

IS EEN PERSONAL TRAINER IETS VOOR MIJ?

PT024 is voor iedereen die zichzelf het beste gunt. Vind je het moeilijk om jezelf te motiveren, weet je niet hoe je moet trainen, wil je sneller resultaten behalen, beter worden in jouw sport of je techniek verbeteren? Dan is personal training het antwoord. Het maakt niet uit of je Olympisch sporter bent of dat je maar beperkt kan bewegen, onze trainers zijn er voor iedereen die snel vooruitgang wil boeken op een efficiënte en verantwoorde manier.

IS EEN PERSONAL TRAINER IETS VOOR MIJ?

PT024 is voor iedereen die zichzelf het beste gunt. Vind je het moeilijk om jezelf te motiveren, weet je niet hoe je moet trainen, wil je sneller resultaten behalen, beter worden in jouw sport of je techniek verbeteren? Dan is personal training het antwoord. Het maakt niet uit of je Olympisch sporter bent of dat je maar beperkt kan bewegen, onze trainers zijn er voor iedereen die snel vooruitgang wil boeken op een efficiënte en verantwoorde manier.

WE HOUDEN REKENING MET JOUW LEVENSSTIJL, WERKINTENSITEIT EN SPORTGEWOONTEN.

ONZE PERSONAL TRAININGSZONE

De trainingen worden gegeven in de aparte PT zone binnen Speijers Sports. Deze ruimte is zo ingericht dat de sporter geen last heeft van mensen die vrij trainen en niet het gevoel krijgt dat ze bekeken worden. Zo ontstaat er een fijn en veilig sportklimaat. Het is ook mogelijk om training te krijgen op een van onze andere locaties in Nijmegen Lent of op een andere locatie naar keuze. Dit kan bijvoorbeeld bij jou thuis of in je eigen bedrijf zijn.

ONZE PERSONAL TRAININGSZONE

De trainingen worden gegeven in de aparte PT zone binnen Speijers Sports. Deze ruimte is zo ingericht dat de sporter geen last heeft van mensen die vrij trainen en niet het gevoel krijgt dat ze bekeken worden. Zo ontstaat er een fijn en veilig sportklimaat. Het is ook mogelijk om training te krijgen op een van onze andere locaties in Nijmegen Lent of op een andere locatie naar keuze. Dit kan bijvoorbeeld bij jou thuis of in je eigen bedrijf zijn.

ONZE PERSONAL TRAININGSZONE

De trainingen worden gegeven in de aparte PT zone binnen Speijers Sports. Deze ruimte is zo ingericht dat de sporter geen last heeft van mensen die vrij trainen en niet het gevoel krijgt dat ze bekeken worden. Zo ontstaat er een fijn en veilig sportklimaat. Het is ook mogelijk om training te krijgen op een van onze andere locaties in Nijmegen Lent of op een andere locatie naar keuze. Dit kan bijvoorbeeld bij jou thuis of in je eigen bedrijf zijn.

PERSONAL TRAINING

VANAF €54,99 PER TRAINING

  • Een-op-een coaching of in duo’s

  • Doelgericht trainen

  • Waar en wanneer jij wil

  • Incl. het Rebelfit lidmaatschap

Dit past bij mij omdat:

  • Ik extra gemotiveerd wil worden en de beste begeleiding wil krijgen.

Vrijblijvend intake gesprek

PERSONAL TRAINING

VANAF €54,99 PER TRAINING

  • Een-op-een coaching of in duo’s

  • Doelgericht trainen

  • Waar en wanneer jij wil

  • Incl. het Rebelfit lidmaatschap

Dit past bij mij omdat:

  • Ik extra gemotiveerd wil worden en de beste begeleiding wil krijgen.

Gratis intakegesprek
Aanmelden

PERSONAL TRAINING

VANAF €54,99 PER TRAINING

  • Een-op-een coaching of in duo’s

  • Doelgericht trainen

  • Waar en wanneer jij wil

  • Incl. het Rebelfit lidmaatschap

Dit past bij mij omdat:

  • Ik extra gemotiveerd wil worden en de beste begeleiding wil krijgen.

Gratis intakegesprek
Aanmelden

PRIJZEN ZIJN INCLUSIEF

  • Onbeperkt 365-fitness & Rebelfit lidmaatschap t.w.v. €57,95 p.m. (bij minimaal één PT per week).

  • Trainingen van gemiddeld 50 – 60 minuten.

  • Zorgvuldig samengestelde trai- ningsschema’s gebaseerd op per- soonlijke en realistische doelen.

  • Voedingsanalyse en voedingsadvies.

  • Metingen van lichaamsgewicht en lichaamssamenstelling.

  • Gebruik maken van Gymeyes (vi- deoanalyse) en PT ruimte bij Speijers Sports.

  • Mogelijkheid om buiten de reguliere openingstijden te trainen (bijvoor- beeld om 06:00 uur).

  • Aangepaste trainingsprogramma’s tijdens uw zaken- of vakantiereis.

  • Lifestyle coaching.

Tarieven

PERSONAL TRAINING

1 training

€99,- incl. trainings schema.

.

10 trainingen

€749,-

€74,95 per training.

25 trainingen

€1649,-

€65,96 per training.

50 trainingen

€2999,-

€59,98 per training. (aanbevolen).

100 trainingen

€5499,-

€54,99-

Duo trainingen

€15,- meerprijs per training.

.

Prijzen zijn inclusief 9% btw, tag en inschrijfgeld. Aangekochte trainingen zijn 12 maanden geldig en pakketten dienen in één keer te worden afgerekend.

PERSONAL GROUP TRAINING

Rebelfit – Bootcamp – Teambuilding

Externe locatie

€99,- per training

Speijers Sports Beuningen of Lent

€75,- per training

Heb je nog vragen of wil je langskomen voor een gratis en vrijblijvend intakegsprek? Mail dan naar dave@speijerssports.nl en we helpen je graag op weg.

TARIEVEN

1 training €99,- incl. trainings schema
10 trainingen €749,- €74,90 per training.
25 trainingen €1649,- €65,96 per training.
50 trainingen €2999,- €59,98 per training (Aanbevolen)
100 trainingen €5499,- 54,99 per training
Duo training €15,- meerprijs per training €54,99 per training

PRIJZEN ZIJN INCLUSIEF

  • Onbeperkt 365-fitness & Rebelfit lidmaatschap t.w.v. €57,95 p.m. (bij minimaal één PT per week).

  • Trainingen van gemiddeld 50 – 60 minuten.

  • Zorgvuldig samengestelde trai- ningsschema’s gebaseerd op per- soonlijke en realistische doelen.

  • Voedingsanalyse en voedingsadvies.

  • Metingen van lichaamsgewicht en lichaamssamenstelling.

  • Gebruik maken van Gymeyes (vi- deoanalyse) en PT ruimte bij Speijers Sports.

  • Mogelijkheid om buiten de reguliere openingstijden te trainen (bijvoor- beeld om 06:00 uur).

  • Aangepaste trainingsprogramma’s tijdens uw zaken- of vakantiereis.

  • Lifestyle coaching.

TARIEVEN

Personal training

1 training: €99,- incl. trainings schema.

10 trainingen: €749,-  €74,90 per training.

25 trainingen €1649,- €65,96 per training.

50 trainingen €2999,- €59,98 per training (aanbevolen).

100 trainingen €5499,- €54,99 per training.

Duo trainingen €15 meerprijs per training.

Prijzen zijn inclusief 9% btw, tag en inschrijfgeld. Aangekochte trainingen zijn 12 maanden geldig en pakketten dienen in één keer te worden afgerekend.

PERSONAL GROUP TRAINING

Rebelfit – Bootcamp – Teambuilding

Externe locatie €99,- per training Speijers Sports Beuningen of Lent €75,- per training Heb je nog vragen of wil je langskomen voor een gratis en vrijblijvend intakegsprek? Mail dan naar dave@speijerssports.nl en we helpen je graag op weg.

PRIJZEN ZIJN INCLUSIEF

  • Onbeperkt 365-fitness & Rebelfit lidmaatschap t.w.v. €57,95 p.m. (bij minimaal één PT per week).

  • Trainingen van gemiddeld 50 – 60 minuten.

  • Zorgvuldig samengestelde trai- ningsschema’s gebaseerd op per- soonlijke en realistische doelen.

  • Voedingsanalyse en voedingsadvies.

  • Metingen van lichaamsgewicht en lichaamssamenstelling.

  • Gebruik maken van Gymeyes (vi- deoanalyse) en PT ruimte bij Speijers Sports.

  • Mogelijkheid om buiten de reguliere openingstijden te trainen (bijvoor- beeld om 06:00 uur).

  • Aangepaste trainingsprogramma’s tijdens uw zaken- of vakantiereis.

  • Lifestyle coaching.

SUCCESVERHALEN VAN ONZE SPORTERS

FRITS (60) | LID SINDS 2013

Wat was je doel toen je begon met PT?

Een betere mentale en fysieke conditie krijgen. Dat is deels zeker gelukt en ik ben in betere conditie dan ooit. Nu probeer ik vast te houden waar ik ben, dat zelfs nog te verbeteren en dat lukt. Het moet wel gezegd worden dat naarmate er meer resultaten zichtbaar en voelbaar zijn, het makkelijker wordt doelen naar een hoger plan te tillen. Ik ben inmiddels ook met Rebel Fit begonnen en dat helpt zeker mee.”

Was het eenvoudig om je doel(en) te behalen?

“Sporten is niet zo mijn hobby en dus moet ik dit op motivatie doen. Motivatie vasthouden is niet altijd makkelijk maar in de loop der jaren begin ik het wel steeds leuker te vinden.”

Wat was voor jou de moeilijkste personal training sessie?

“De eerste twee keer waren niet leuk. Je gaat dan net even te ver en dan kun je kort daarna zien wat je gegeten hebt. Naarmate je meer oefent, gaat alles makkelijker en beter.”

En de leukste?

“Ik heb eigenlijk altijd wel schik met de heren. Het doel is om mij te verbeteren maar er moet wel plezier gemaakt worden, anders wordt het te serieus. En af en toe een frikadelletje maakt het leven draagbaar.”

Waarom kies je voor personal training?

“Als ik zelf moet trainen en er is geen stok achter de deur, dan wordt het met mij niks. Daarnaast ben ik van mening dat het zelf-trainen makkelijk zal leiden tot verkeerde houdingen met blessures tot gevolg. Vaak duren dergelijke blessures lang en dat is niet de bedoeling. PT is gericht op het individu en op zijn of haar kunnen en kan per les worden bijgesteld. Daarnaast is er een veel grotere mix mogelijk van soorten oefeningen waardoor er een betere balans wordt bereikt. Zo voorkom je dat bepaalde spiergroepen te veel of te eenzijdig worden getraind. Met name mensen met drukke banen met veel stress zijn gebaat bij PT. Een goede lichamelijke conditie zal leiden tot betere prestaties.”

Waarom train je graag bij Speijers Sports?

“Ik vind het een hele fijne en niet te grote sportschool. Er zijn gemotiveerde trainers en je krijgt veel individuele aandacht. Er wordt goed training gegeven van PT, Rebelfit tot eigen schema’s etc. Daarnaast is er ook een goede mix qua klanten. Ik heb altijd plezier met de mannen van Speijers Sports. Af en toe die jonge gasten wat aftroeven is erg leuk en hier en daar speel ik wel eens vals (in de hoop dat ze het niet merken.)”

ANNIE (63) | LID SINDS 2014

Wat was je doel toen je begon met PT?

“Toen ik begon, was mijn doel om zonder stok of kruk te kunnen lopen en te werken aan mijn evenwicht. Dat doel is blijven staan en tot nu toe lukt dit gelukkig. Na verschillende heupoperaties ben ik blij dat ik weer zonder hulpmiddelen kan bewegen. De oefeningen die we doen zijn gericht op stabieler worden en blijven en de spieren rond de heupen sterk te maken en te houden.”

Wat is je favoriete oefening?

“Het planken en roeien vind ik leuk omdat dit me relatief makkelijk afgaat. Oefeningen zoals de squat en lunges zijn lastiger. Dat merk ik dan de volgende dag maar dat hoort erbij. Er zijn ook oefeningen die steeds terugkomen zoals die op de steps. Vorderingen hierin gaan langzaam maar ik merk dat ik wel wat zelfverzekerder word. Ik ben minder bang om een misstap (letterlijk) te zetten, al blijf ik wel met mijn armen zwaaien als ik uit balans raak.” Waarom kies je voor personal training? “Voor mij is een personal trainer erg prettig. Je wordt enthousiast gemaakt, de oefeningen zijn volledig op mij aangepast en er wordt extra op de uitvoering gelet. Ik heb met een aantal trainers gewerkt en iedereen heeft een eigen aanpak. Zo hamert de één meer op een goede uitvoering en is het bij de ander zwaar omdat we veel herhalingen doen.

De voornaamste overeenkomst is het positief benoemen van wat goed gaat. Daardoor voel ik me altijd welkom en gezien. Het is een fijne aanvulling op de orthopeed.”

Waarom train je graag bij Speijers Sports?

“De sfeer bij Speijers Sports is altijd ontspannen en iedereen groet elkaar. Je ziet verschillen in leeftijd en in prestaties, toch is iedereen even welkom. Dat is goed om te zien. Iedereen die snel een doel wil behalen of na een blessure weer verantwoord wil trainen, is gebaat bij een personal trainer. Trainen bij Speijers Sport hoort bij mijn weekritme en geeft me een goed gevoel. Ik kan het iedereen aanraden.

SUCCESVERHALEN VAN ONZE SPORTERS

FRITS (60) | LID SINDS 2013

Wat was je doel toen je begon met PT?

Een betere mentale en fysieke conditie krijgen. Dat is deels zeker gelukt en ik ben in betere conditie dan ooit. Nu probeer ik vast te houden waar ik ben, dat zelfs nog te verbeteren en dat lukt. Het moet wel gezegd worden dat naarmate er meer resultaten zichtbaar en voelbaar zijn, het makkelijker wordt doelen naar een hoger plan te tillen. Ik ben inmiddels ook met Rebel Fit begonnen en dat helpt zeker mee.”

Was het eenvoudig om je doel(en) te behalen?

“Sporten is niet zo mijn hobby en dus moet ik dit op motivatie doen. Motivatie vasthouden is niet altijd makkelijk maar in de loop der jaren begin ik het wel steeds leuker te vinden.”

Wat was voor jou de moeilijkste personal training sessie?

“De eerste twee keer waren niet leuk. Je gaat dan net even te ver en dan kun je kort daarna zien wat je gegeten hebt. Naarmate je meer oefent, gaat alles makkelijker en beter.”

En de leukste?

“Ik heb eigenlijk altijd wel schik met de heren. Het doel is om mij te verbeteren maar er moet wel plezier gemaakt worden, anders wordt het te serieus. En af en toe een frikadelletje maakt het leven draagbaar.”

Waarom kies je voor personal training?

“Als ik zelf moet trainen en er is geen stok achter de deur, dan wordt het met mij niks. Daarnaast ben ik van mening dat het zelf-trainen makkelijk zal leiden tot verkeerde houdingen met blessures tot gevolg. Vaak duren dergelijke blessures lang en dat is niet de bedoeling. PT is gericht op het individu en op zijn of haar kunnen en kan per les worden bijgesteld. Daarnaast is er een veel grotere mix mogelijk van soorten oefeningen waardoor er een betere balans wordt bereikt. Zo voorkom je dat bepaalde spiergroepen te veel of te eenzijdig worden getraind. Met name mensen met drukke banen met veel stress zijn gebaat bij PT. Een goede lichamelijke conditie zal leiden tot betere prestaties.”

Waarom train je graag bij Speijers Sports?

“Ik vind het een hele fijne en niet te grote sportschool. Er zijn gemotiveerde trainers en je krijgt veel individuele aandacht. Er wordt goed training gegeven van PT, Rebelfit tot eigen schema’s etc. Daarnaast is er ook een goede mix qua klanten. Ik heb altijd plezier met de mannen van Speijers Sports. Af en toe die jonge gasten wat aftroeven is erg leuk en hier en daar speel ik wel eens vals (in de hoop dat ze het niet merken.)”

ANNIE (63) | LID SINDS 2014

Wat was je doel toen je begon met PT?

“Toen ik begon, was mijn doel om zonder stok of kruk te kunnen lopen en te werken aan mijn evenwicht. Dat doel is blijven staan en tot nu toe lukt dit gelukkig. Na verschillende heupoperaties ben ik blij dat ik weer zonder hulpmiddelen kan bewegen. De oefeningen die we doen zijn gericht op stabieler worden en blijven en de spieren rond de heupen sterk te maken en te houden.”

Wat is je favoriete oefening?

“Het planken en roeien vind ik leuk omdat dit me relatief makkelijk afgaat. Oefeningen zoals de squat en lunges zijn lastiger. Dat merk ik dan de volgende dag maar dat hoort erbij. Er zijn ook oefeningen die steeds terugkomen zoals die op de steps. Vorderingen hierin gaan langzaam maar ik merk dat ik wel wat zelfverzekerder word. Ik ben minder bang om een misstap (letterlijk) te zetten, al blijf ik wel met mijn armen zwaaien als ik uit balans raak.” Waarom kies je voor personal training? “Voor mij is een personal trainer erg prettig. Je wordt enthousiast gemaakt, de oefeningen zijn volledig op mij aangepast en er wordt extra op de uitvoering gelet. Ik heb met een aantal trainers gewerkt en iedereen heeft een eigen aanpak. Zo hamert de één meer op een goede uitvoering en is het bij de ander zwaar omdat we veel herhalingen doen.

De voornaamste overeenkomst is het positief benoemen van wat goed gaat. Daardoor voel ik me altijd welkom en gezien. Het is een fijne aanvulling op de orthopeed.”

Waarom train je graag bij Speijers Sports?

“De sfeer bij Speijers Sports is altijd ontspannen en iedereen groet elkaar. Je ziet verschillen in leeftijd en in prestaties, toch is iedereen even welkom. Dat is goed om te zien. Iedereen die snel een doel wil behalen of na een blessure weer verantwoord wil trainen, is gebaat bij een personal trainer. Trainen bij Speijers Sport hoort bij mijn weekritme en geeft me een goed gevoel. Ik kan het iedereen aanraden.