WAT IS REBELPLUS?

Wil je graag afvallen, fitter worden en meer plezier krijgen in het sporten? Heb je alles al geprobeerd maar lukt het je niet alleen? Geef je dan nu op voor Rebelplus! Dit is een uniek traject van 5 maanden waarin je samen met een kleine groep gelijkgestemden de strijd aan gaat om jouw doelstelling te bereiken.

Bij Rebelplus maak je deel uit van een vaste deelnemersgroep en train je twee keer per week in de sportschool onder begeleiding van een vakkundige trainer. Naast het sporten, word je begeleid door een motivatie coach en krijg je hulp van een diëtist. Samen nemen we je leefstijl, inclusief (eet)gewoontes onder de loep. Elke week is er een gezamenlijk meetmoment, om te zien hoeveel vooruitgang jullie echt maken. Omdat je samen met een groep de strijd aan gaat, blijf je elkaar steunen en motiveren bij het behalen van je doelstelling en is de kans veel groter dat je jouw doelen deze keer wel behaalt.

Het traject wordt dit jaar begeleid door Marleen Speijers-Schwarte – motivatie coach, Nienke Blijdenstein – diëtist, trainers Robert van Stuntenmaartensdijk & Kim Patotzka. Deze specialisten helpen je op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen, maar willen je vooral meer zelfvertrouwen en plezier in het sporten geven. En wie weet, kan je na 5 maanden doorstromen naar Rebelfit basics. Heb je naast overgewicht last van lichte beperkingen? Ook dan kun je gewoon meedoen en houden we daar graag rekening mee.

WAT IS REBELPLUS?

Wil je graag afvallen, fitter worden en meer plezier krijgen in het sporten? Heb je alles al geprobeerd maar lukt het je niet alleen? Geef je dan nu op voor Rebelplus! Dit is een uniek traject van 5 maanden waarin je samen met een kleine groep gelijkgestemden de strijd aan gaat om jouw doelstelling te bereiken.

Bij Rebelplus maak je deel uit van een vaste deelnemersgroep en train je twee keer per week in de sportschool onder begeleiding van een vakkundige trainer. Naast het sporten, word je begeleid door een motivatie coach en krijg je hulp van een diëtist. Samen nemen we je leefstijl, inclusief (eet)gewoontes onder de loep. Elke week is er een gezamenlijk meetmoment, om te zien hoeveel vooruitgang jullie echt maken. Omdat je samen met een groep de strijd aan gaat, blijf je elkaar steunen en motiveren bij het behalen van je doelstelling en is de kans veel groter dat je jouw doelen deze keer wel behaalt.

Het traject wordt dit jaar begeleid door Marleen Speijers-Schwarte – motivatie coach, Nienke Blijdenstein – diëtist, trainers Robert van Stuntenmaartensdijk & Kim Patotzka. Deze specialisten helpen je op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen, maar willen je vooral meer zelfvertrouwen en plezier in het sporten geven. En wie weet, kan je na 5 maanden doorstromen naar Rebelfit basics. Heb je naast overgewicht last van lichte beperkingen? Ook dan kun je gewoon meedoen en houden we daar graag rekening mee.

WAT IS REBELPLUS?

Wat is Rebelplus?

Wil je graag afvallen, fitter worden en meer plezier krijgen in het sporten? Heb je alles al geprobeerd maar lukt het je niet alleen? Geef je dan nu op voor Rebelplus! Dit is een uniek traject van 5 maanden waarin je samen met een kleine groep gelijkgestemden de strijd aan gaat om jouw doelstelling te bereiken.

Bij Rebelplus maak je deel uit van een vaste deelnemersgroep en train je twee keer per week in de sportschool onder begeleiding van een vakkundige trainer. Naast het sporten, word je begeleid door een motivatie coach en krijg je hulp van een diëtist. Samen nemen we je leefstijl, inclusief (eet)gewoontes onder de loep. Elke week is er een gezamenlijk meetmoment, om te zien hoeveel vooruitgang jullie echt maken. Omdat je samen met een groep de strijd aan gaat, blijf je elkaar steunen en motiveren bij het behalen van je doelstelling en is de kans veel groter dat je jouw doelen deze keer wel behaalt.

Het traject wordt dit jaar begeleid door Marleen Speijers-Schwarte – motivatie coach, Nienke Blijdenstein – diëtist en sport trainers Robert van Stuntenmaartensdijk & Kim Patotzka. Deze specialisten helpen je op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen, maar willen je vooral meer zelfvertrouwen en plezier in het sporten geven. En wie weet, kan je na 5 maanden doorstromen naar Rebelfit basics. Heb je naast overgewicht last van lichte beperkingen? Ook dan kun je gewoon meedoen en houden we daar graag rekening mee.

Is Rebelplus iets voor mij? Je kan meedoen als je:

  • Een beginnende sporter bent, die niet goed weet wat je moet doen in de sportschool;
  • Tussen de 10 en 50* kg af wil vallen, of;
  • Als je iets moet veranderen aan je levensstijl, maar je niet weet waar je moet beginnen, of;
  • Alles al geprobeerd hebt om af te vallen, maar niets werkt, of;
  • Lichte beperkingen of klachten hebt, en extra begeleiding nodig hebt tijdens het sporten.

*Wil je meer dan 50 kg afvallen? Neem contact met ons op en we kijken samen naar hoe jij het beste naar deelname aan een Rebelplus groep toe kan werken.

Het programma

De kickoff bijeenkomst is op zondag 4 februari 2024.
De eerste training vindt plaats op maandag 5 februari 2024.

Tijdens het traject trainen we twee keer per week op het outdoor terrein van de sportschool Speijers Sports in Beuningen. Dit zal op maandag- en woensdagavond om 18:00 of 19:00 uur plaatsvinden. De workshops vinden altijd plaats op zondagochtend. Aanwezigheid is niet verplicht, maar probeer geen enkele training of bijeenkomst te missen, voor het beste resultaat.

Het precieze programma met alle trainings- en workshoptijden ontvang je na inschrijving. In het inschrijfformulier hieronder kan je je voorkeurs trainingstijd doorgeven zodat we daar rekening mee kunnen houden.

Wat zijn de kosten?

De kosten van het traject zijn €449,00 incl. tag, inschrijfgeld, trainingen, workshops en het 365 fitness lidmaatschap bij Speijers Sports. Dit bedrag dient voorafgaand aan het traject volledig te worden voldaan. Betaling kan via automatische incasso of persoonlijk aan de bar.

Ik doe mee!

Wil je graag meedoen aan Rebelplus of ken je iemand die interesse heeft? Vul het aanmeldingsformulier in en wij nemen binnen een week contact met je op.

Let op, een groep kan starten bij een minimum van 8 deelnemers. Bij 12 deelnemers is de maximale groepsgrootte bereikt en nemen we contact met je op voor de alternatieve mogelijkheden. De laatste edities zaten altijd vol, dus wacht niet te lang en meld je snel aan.

Op dit moment zijn de trainingen in volle gang en is inschrijving helaas niet meer mogelijk. Houdt onze socials in de gaten voor de nieuwe trainingen in augustus.

Voor:Na:

Het succesverhaal

Esther (51) & Marcel (49). Doen mee met Rebel+ sinds: augustus 2017. Resultaat: Marcel viel 33,6 kg af. Esther viel 25 kg af. Zie foto 1 en 2 💪

Waarom zijn jullie mee gaan doen met Rebel+?

Marcel: “Een vriend van ons heeft bijna drie kwart jaar aan me lopen sjorren. Zelf was hij al heel veel afgevallen en vond dat ik daar ook iets aan moest doen. Omdat ik er nooit tijd voor had, heb ik het altijd afgehouden. Maar plotseling kwam het besef dat ik echt iets aan mijn gewicht moest doen. Ik was er klaar mee. We zijn gaan praten en besloten om me in te schrijven. En toen zei Esther, kan ik ook niet mee? En dat kon natuurlijk.” Esther: “Ik was op een gegeven moment met mijn dochter in de stad en ik realiseerde me dat ik nog maar net in de grootste maat broeken paste. Toen dacht ik, dit kan niet langer zo, want dan moet ik straks naar een grote matenwinkel en dat wil ik niet. Toen was het klaar. We zijn mee gaan doen om af te vallen en wat fitter te worden.”

Hebben jullie voor Rebel+ al andere dingen geprobeerd om af te vallen?

Esther: “We sportten hiervoor eigenlijk nauwelijks. We hadden wel een abonnement maar gingen soms maar een paar keer en dan een lange tijd weer niet. We hielden het niet lang vol.” Marcel: “Normaal vond ik het heel moeilijk om het zelfstandig sporten vol te houden. Maar bij Rebel + heb ik dat niet. Vroeger was ik er na een week of 8 echt wel een beetje klaar mee. Dan liep ik een beetje zielloos rond en na 12 weken stopte ik dan helemaal.” Esther: “Ik heb een hele tijd bij een andere sportschool gesport met een vriendin, maar als zij er mee ophield, dan werden bij mij de reden om niet te gaan ook belangrijker dan de redenen om wel te gaan, hield ik mezelf voor. En dan stierf het uit.”

Wat vinden jullie zo fijn aan Rebel+?

Esther: “Dat je een vaste groep hebt met een vaste trainer. We hebben ook een app-groep samen waarin we elkaar blijven bereiken en motiveren.” Check onze Speijers Sports FB pagina voor het hele verhaal!